HATHA YOGA

Insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.

NADA YOGA

E' un termine che può essere tradotto come “yoga del suono”. Letteralmente  Na = prana; Da = fuoco.  Viene praticato da millenni nella sua terra d’origine, l’India, 

RAJA  YOGA

E' lo yoga dell'unione per eccellenza, i cui elementi essenziali sono la concentrazione e la contemplazione. 

Il percorso passa attraverso l'acquisizione di coscienza di diverse fasi.