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benessere e salute

 

Bioenergetica

e tecniche di mindfull psicosomatica

 

MARINA IACCHELLI

martedì 13.30   15.00

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BIOENERGETICA

LA BIOENERGETICA

 

La bioenergetica attraverso ESERCIZI ADATTI A TUTTI favorisce il fiorire di energie frizzanti accrescendo la capacità di gestire e trasformare le sensazioni, potenziando il senso di autoefficacia ..

L'ANALISI BIOENERGETICA

 

è una psicoterapia corporea ideata da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta statunitense, che nel 1956 fondò a New York l'International Institute for Bioenergetic Analysis

I FONDAMENTI

 

 il carattere, inteso come unicità somato-psichica, rappresenta l'organizzazione psicologica e corporea inconscia dell'individuo, che si struttura a livello mentale con i meccanismi psicologici di difesa e a livello corporeo con contrazioni muscolari croniche che, insieme all'impronta genetica, danno forma alla postura e alla qualità della respirazione.

IL CORPO

 

Il corpo viene osservato non solo nella sua realtà statica, ma anche e soprattutto nel suo modo di muoversi, respirare, lasciar uscire la voce ed entrare in relazione. In quest’ottica Lowen propone un insieme di esercizi propriocettivi ed espressivi 

LA SINTONIA

Il benessere  vibrante di cui parla Lowen, si basa sulla capacità di respirare, aprirsi al movimento energetico interno ed esterno e alle sensazioni ed emozioni connesse. Esso consente, momento per momento, un aggiustamento tra il contatto con il proprio  (in senso sia corporeo che psicologico) e con il mondo. È la sintonia dell'individuo con la realtà sociale.

le pratiche  del benessere

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